Zile diete pe zi

In restul zile poti sa mananci cate fructe doresti in afara de banane. Fructele, prin continutul ridicat de vitamin C, stimuleaza arderile si metabolismul. A cincea zi – paste Fie ca esti un iubitor al bucatariei italiene sau nu pastele vor reprezenta alimentul de baza pentru o zi intreaga.Dieta Balerina – Slabesti cate 1 Kilogram pe zi 27/06 Primeste diete pe email. Email * DIETE Diete Populare Diete Sanatoase Dieta Disociata – Reguli pentru fiecare varianta. Dieta Rina pe Zile - Ghid pentru incepatori Dieta Rina Ziua 2 - Reguli pentru Ziua de Amidon Rina 90 - Ziua de carbohidrați in Dieta.Dieta Rina detaliata pe zile. Inainte sa exemplificam cum functioneaza dieta Rina pe zile, este important sa specificam ca orice dieta trebuie insotita de un consum adecvat de apa (minim 1,5l/zi) si de cele 30 de minute de miscare zilnice.Asadar, daca vrei sa slabesti repde, in contextul in care nu tii diete stricte des, uite mai jos un top 3 al dietelor de slabit care te scapa de 1 kg pe zi. De asemenea, trebuie sa ai in minte si faptul ca aceste diete nu pot fi tinute pentru mai mult de 7 zile, deoarece iti pot afecta organismul.Dieta Rina detaliata si cele mai bune arzatoare de grasimi - 90 de zile si pana la 25 kg mai putin, pentru corpul pe care îl visezi. Dacă îți dorești o dietă eficienta, care să nu îți impună să renunți la mâncărurile tale preferate, dieta Rina detaliata impreuna cu suplimente pentru arderea depozitelor de grasime, ți se potrivesc perfect.Dieta disociata pe alimente; Citește despre diete disociate și în Diete de slăbire - D.D.Chiriac Dieta disociata pe 7 zile. Aceasta dieta presupune ca in fiecare zi sa consumati alimente dintr-o singura clasa nutritionala. In cele 7 zile de dieta puteti slabi pana la 5 kilograme. Este indicat sa nu tineti aceasta dieta mai mult de o saptamana.Comentarii pe articolul Diete disociate pe zile eu tin urmatoarea dieta : 1 zi carne, 1 zi legume, 1 zi lactate ,1 zi peste , 1 zi fructe A slabit in 5 zile 4 kg. F. important este ca atunci cand incepeti o dieta.Dieta in cura de slabire de 1 kilogram pe zi Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda cateva kilograme sau sa se mentina in forma. E de preferat sa se urmeze aceasta dieta doua zile pe saptamana iar restul saptamanii sa se manance normal.Diete grupe sanguine (4) Diete pe zile (5) Plante (3) Regim (7) Retete de ingrasat (3) Retete de slabit (5) Reclame. Slabeste 7 kg in 7 zile. Dieta se imparte pe zile: Prima zi: o zi a fructelor cu exceptia bananelor si a pepenelui galben. Aveti voie portocale, mere, pere, fructe de padure, care sunt foarte bogate in antioxidanti.Astfel, datorita faptului ca are de procesat cate o grupa alimentara pe zi, ficatul devine mult mai viguros si se regenereaza mai repede. In dieta cu un singur aliment pe zi este interzis total consumul de bauturi alcoolice sau de zahar in stare.10 Ian 2018 Un cardiolog european recomanda dieta de 5 zile care promite o Micul dejun în fiecare zi este acelaşi: unul din fructele dvs. preferate, orice .Home Diete rapide Dieta indiana - slabeste 5 kg in 7 zile. Dieta indiana - slabeste 5 kg in 7 zile. By Marius on June 27, 2017 Tweet; In ziua a 4 -a poti consuma pana la 6 banane pe zi si de asemenea poti bea 4 pahare cu lapte In mod normal bananele ingrasa , dar in aceasta dieta.Home Dieta Sanatate Sport 7 meniuri zilnice pana in 1200 de calorii pe zi. 7 meniuri zilnice pana in 1200 de calorii pe zi. Dieta pe baza de rosii trateaza cancerul de prostata 7 iun 2018. Intoleranța la gluten - analize și tratament.Dieta indiana se bazeaza pe consumul de fructe si legume.Este o cura de slabire vegetariana cu care poti da jos 5 kilograme intr-o saptamana. In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa pe zi. Cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool.Mulți dintre noi căutăm diete de slăbit 1 kg pe zi, rapid și ușor, diete șoc dar fără să facem efort, Dacă sunteți cu adevărat hotărâți în decizia de a slăbi un kg pe zi, propunem să vă luați câteva zile libere ca să puteți urma un program intens astfel.Dieta se imparte pe zile: Prima zi: o zi a fructelor cu exceptia bananelor si a pepenelui galben. Aveti voie portocale, mere, pere, fructe de padure, care sunt foarte bogate in antioxidanti. Mancati cate fructe doriti si beti multa apa. A doua zi: ziua legumelor crude, fierte sau inabusite.26 Apr 2017 O soluție bună ar fi dieta indiană, un regim alimentar sănătos. În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să .5 diete care te ajuta sa slabesti rapid insa NU au rezultate de durata. Exista o serie de diete care te ajuta sa slabesti rapid, insa ale caror rezultate nu persista in timp, kilogramele in plus intorcandu-se rapid. Iata ce diete te ajuta sa obtii silueta mult visata, insa numai pe termen scurt.Home Diete rapide Dieta indiana – slabeste 5 kg in 7 zile. Dieta indiana – slabeste 5 kg in 7 zile In aceasta cura de slabire este important sa consumi minimum 10 pahare de apa pe zi si cu cateva zile inainte de a o incepe este necesara evitarea alcoolului. Meniul dietei indiene pentru 7 zile : In ziua a 4 -a poti consuma.Dieta cu un aliment pe zi te scapa de 6 kilograme in 6 zile. admin. February 4, 2014. 62882 Views. Dieta cu un aliment pe zi este una dintre cele mai drastice diete existente, fiind derivata din regimul disociat. Aceasta dieta este INTERZISA persoanelor care sufera de diabet, din cauza zilelorin care nivelul zaharului din sange scade drastic.6 Mar 2018 Dietele cu fructe si legume sunt ideale pentru cei acre vor sa scape rapid de cateva In aceasta zi trebuie sa bei minimum 10 pahare.9 Mai 2017 Toată lumea ți-a spus că dieta disociată de 7 zile este cea mai bună În această zi ai voie să mănânci doar carne de pasăre (pui, curcan) și .Am inceput prin a ma informa despre diete, citeam pe diverse forumuri, mi-am cumparat aproape toate cartile lui Montignac si, intr-o zi, plina de entuziasm, am inceput dieta. Am ales dieta disociata pe zile, dar tinand cont in special de toate cele citite in cartile lui Montignac. Asa am slabit.În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe. Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute.Dieta disociata pe 7 zile presupune ca in fiecare zi sa se consume alimente dintr-o singura clasa nutritional, insa este indicat sa nu se tina aceasta dieta mai mult de o saptamana. Se poate repeta la doua saptamani.Din acest motiv este bine ca numarul caloriilor consumate sa nu scada sub 1200 pe zi, pentru a evita carentele de vitamine si alte substante esentiale pentru buna functionare a organismului. Diete - Stiri: Paul Georgescu este primul roman care a inotat 1,6 km in apa inghetata! Va prezentam un model de dieta de slabit de 7 zile. Meniul.Asadar, daca vrei sa slabesti repde, in contextul in care nu tii diete stricte des, uite mai jos un top 3 al dietelor de slabit care te scapa de 1 kg pe zi. De asemenea, trebuie sa ai in minte si faptul ca aceste diete nu pot fi tinute pentru mai mult de 7 zile, deoarece iti pot afecta organismul.O zi fructe Pe urma in urmatoarele doua zile combinati cate doua feluri din categorii:ex Dupa sarcina am incercat peste 6 diete, toate fiind ineficiente. Intr-un final am descoperit dieta RINA OFICIALA de aici cu care am slabit 10 kg in 4 luni. Acum arat prfect! Reply.Citeste care sunt regulile pentru Dieta Rina pe zile, pentru fiecare din cele 4 tipuri de zile care se repeta timp de 90 de zile. Wednesday, February 6, 2019 REGULA SPECIALA: O data pe luna, la fiecare 28 de zile, obligatoriu dupa zi de vitamine, urmeaza o zi in care se bea doar APA! Zilele.

grapefruit beneficia și dieta dăunătoare

Dieta Indiana de 7 zile are la baza un plan nutritional vegetarian ce se intinde pe durata unei saptamani (7 zile) si care are ca principal scop reducerea nivelului de grasime din corp, respectiv scaderea in greutate. Aceasta este considerata de catre specialisti drept una dintre cele mai bune diete vegetariene.In acest fel, prin scaderea sau adaugarea de puncte/ zi la dieta saptamanala va puteti scadea sau creste greutatea sau va puteti mentine. De retinut: o data pe luna la interval regulate ( ultimele 4 zile ale lunii) urmati dieta 1 pentru a va mentine greutatea stabile pe termen.Am inceput prin a ma informa despre diete, citeam pe diverse forumuri, mi-am cumparat aproape toate cartile lui Montignac si, intr-o zi, plina de entuziasm, am inceput dieta. Am ales dieta disociata pe zile, dar tinand cont in special de toate cele citite in cartile lui Montignac. Asa am slabit.In primele 17 zile, vei manca doar aproximativ 1.200 de calorii pe zi, ce provin din alimente precum iaurt, carne slaba, , Dieta de 17 zile a lui Mike Moreno, diete de slabit, diete personalizate, diete rapide, diete simple, pentru slabit rapid. Niciun comentariu: Trimiteți un comentariu. Postare.27 Mar 2018 Dieta englezeasca de 21 de zile este una dintre cele mai eficiente: de două zile de carne, alte două pentru legume sau fructe, iar ultima.Sa imparti mesele in cinci-sase gustari pe zi la aceiasi ora tot timpul dietei. 5) O alta dieta cu kefir de 7 zile in care poti purifica organismul. Reguli: pana in ziua a saptea trebuie sa va abtineti de la alcool.Dieta Dukan - pierzi 10 kilograme în 14 zile. Regimul Dukan promite pierderea a 10 kilograme în 14 zile. Mădălina CHIŢU. precum şi trei felii de pâine pe zi. De asemenea, în această fază se recomandă introducerea în dietă a orezului, a porumbului, a mazărei şi a cartofilor.Dieta de slabit 1 kg pe zi kudika.ro. Despre dieta de slabit 1 kg pe zi pe Kudika. Diete super rapide Articole despre dieta de slabit 15 kg in 5 zile, am slabit 15 kg, dieta un kg pe zi, cura de. Slabeste 1 kg in fiecare zi Discutii Retete Culinare.Obligatoriu se beau multe lichide: minimum 12 pahare de apa pe zi. Este recomandat sa consumati 20 de pahare zilnic. Se pot bea: apa plata, ceai, cafea. Dupa primele 4 zile puteti adauga apa carbogazoasa si racoritoare dietetice (fara zahar/ light) pe baza de zaharina sau aspartame de tip Coca Cola light, Pepsi Max, Seven Up light, Redbull light.Aceste diete nu trebuie urmate pe o perioada mai lunga de 2 saptamani si este indicat sa gasiti timp si pentru miscare pe tot parcursul dietei. Hidratarea este foarte importanta, asadar este posibil ca cel putin in primele zile sa consumati chiar mai mult de 2 litri.Revenind, aceasta dieta este utila celor ce vor sa piarda cateva kilograme si sa-si mentina greutate obtinuta pentru o perioada lunga de timp. Aceasta dieta de 1 Kg pe zi este indicata a se utiliza doar 2 zile pe saptamana, in mod consecutiv, restul zilelor fiind dedicate unor mese normale, insa, fara excese.Dieta in cura de slabire de 1 kilogram pe zi Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda cateva kilograme sau sa se mentina in forma. E de preferat sa se urmeze aceasta dieta doua zile pe saptamana iar restul saptamanii sa se manance normal.Și alte diete se bazează pe meniul hipocaloric, dar regimul de 13 zile are un succes major tocmai datorită stricteții. Fiecare zi, începând de la prima până la ultima, cuprinde 3 mese, riguros concepute.Acasă Diete de slabit DIETE CELEBRE Dieta disociata – cura de slabire pentru 7 zile. Daca mananci de trei ori pe zi, nu te vei infometa, iar corpul tau isi va lua indeajuns de multe vitamine si minerale incat sa functioneze normal. (de exemplu: in 90 de zile de dieta disociata, poti slabi pana la 15 kg pe zi). Dieta disociata.Dieta cu limonada este un regim de detoxifiere pe termen scurt, indicat a fi urmat timp de 10 zile. Scopul acestei diete este acela de a curata organismul de impuritati, de a elimina toxinele acumulate in diferite zone ale corpului, dar si de a topi depozitele de grasime.Acum O zi. Timp Liber Diete Slăbește 5 kg în 9 zile cu dieta 3-3-3! Acum 5 luni. 61.100 Vizualizări. 2 Timp de citire. C.F. Adaugă comentariu. Share This! 3 zile lactate. În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci. Aveţi.Va prezentam un model de dieta de slabit de 7 zile. Meniul fiecarei zile are valoarea aproximativa de 1200 de calorii. Daca nu puteti tine dieta in forma prezentata, va puteti inspira pentru a va crea propriul meniu dietetic de 1200 de calorii, cu ajutorul caruia sa slabiti 2-3 kilograme pe saptamana.21 Oct 2018 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez .Diete Dieta day light Dieta Day Light - Dieta unei singure zile! Dieta unei singure zile este poate cea mai suoara dieta care poate fi tinuta de oricine si care asigura o scadere in greutate fara efect yo-yo, dar lenta, de minim 10 kg pe an. Desigur, daca veti combina aceasta dieta cu un stil de viata sanatos si cu un program de sport saptamanal cu siguranta rezultatele vor fi spectaculoase.Dieta disociata pe 7 zile presupune ca in fiecare zi sa se consume alimente dintr-o singura clasa nutritional, insa este indicat sa nu se tina aceasta dieta mai mult de o saptamana. Se poate repeta la doua saptamani.Dieta indiana: Cura de slabire in 7 zile pe baza de fructe si legume In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa pe zi. Cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool.Citeste care sunt regulile pentru Dieta Rina pe zile, pentru fiecare din cele 4 tipuri de zile care se repeta timp de 90 de zile. Wednesday, February 6, 2019 GRAMAJE in Dieta Rina pe zile: zi PROTEINE: 400 gr carne (ex.2 pulpe pui pranz + 1 pulpa cina) Primeste diete pe email. Email * DIETE Diete Populare Diete Sanatoase Dieta.Cum ar fi sa pierzi 7 kilograme in doar 7 zile? Fantastic, nu? Pune pe lista ta de rezolutii din anul care vine urmatoarea dieta si, garantat, vei fi mult mai fericita. Aceasta este cea mai importanta zi a dietei. Acesta dieta ar trebui sa inceapa cu ceva sanatos, ceea ce inseamna fructe.Folosind aceasta dieta, Catalin Crisan a slabit in 10 saptamani 32 de kilograme in timp ce a mancat de 5 ori pe zi. Primele rezultate au inceput sa apara dupa 10 zile si au fost extraordinare. Ve-ti urma dieta Catalin Crisan timp de aproximativ 60 de zile impartite pe mai multe etape.Cu ajutorul acestei diete, Catalin Crisan a slabit 32 kilograme in doar 10 saptamani, devenind altul aproape peste noapte. in cantitati nelimitate, carne, mezeluri, 1 ou pe zi si branzeturi. In urmatoarele etape, dieta se bazeaza pe consumul de fructe si legume, alaturi de lactate si carne slaba. LACTATE -500 g/zi 3 zile: CARNE.Peste legumele pe care le mananci in aceasta zi poti sa pui oregano sau busuioc, pentru un plus de gust. Asadar, ziua a doua este o zi fara multe calorii, dar cu o cantitate mare de fibre si nutrienti. Daca reusesti sa treci de aceasta zi, e perfect! Inseamna ca esti dedicata acestei diete si vei duce la bun sfarsit cura de slabire.Perioada în care se urmează dieta cu cartofi este cuprinsă între trei și cinci zile și este creată special pentru a duce la slăbire, a îmbunătăți digestia și sănătatea. Mai exact, tot ce trebuie să faci este să consumi doar cartofi.Dieta Balerina promite o slabire de cate 1 kg in fiecare zi, fiind o dieta destul de restrictiva, dar care dureaza putin si promite o slabire rapida. Dieta Balerina se poate urma pe o perioada de maximum 2 saptamani si de preferinta o singura.Diete, cure de slabire rapida Friday, June 25, 2010 Cura de lamaie dureaza 16 zile, dupa cum urmeaza, dar rezultatele sunt mai mult decat multumitoare. Nu conteaza la ce ora e ultima masa. Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele fibrobar, maximum doua pe zi. Nu ai voie pâine si nici dulciuri, oricum fibrobarul îti taie pofta de dulce.

mese cu dietă minus 60

Altfel spus, daca obisnuiesti sa consumi 2000 de calorii pe zi, in postul intermitent ar trebui sa reduci la 500 numarul de calorii. Dieta de 2 zile pe saptamana sau postul intermitent nu trebuie sa fie in doua zile consecutive din saptamana. Este bine sa lasi cel putin o zi intre cele doua de post. Meniul pentru dieta de 2 zile pe saptamana.Asadar, daca vrei sa slabesti repde, in contextul in care nu tii diete stricte des, uite mai jos un top 3 al dietelor de slabit care te scapa de 1 kg pe zi. De asemenea, trebuie sa ai in minte si faptul ca aceste diete nu pot fi tinute pentru mai mult de 7 zile, deoarece iti pot afecta organismul.Dieta indiana se bazeaza pe consumul de fructe si legume.Este o cura de slabire vegetariana cu care poti da jos 5 kilograme intr-o saptamana. In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa pe zi. Cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool.Buna draga anonim.Coana Rina zice ca sa tinem o zi de apa pe luna si doar la un anumit nr de zile.Pentru a intelege mai bine cauta pe blog principiile Rinei si ai sa gasesti mai multe detalii. Răspundeți Ștergere.Exerciţiile fizice pe parcursul celor 3 zile de dietă sunt contraindicate sau măcar reduse ca intensitate din cauza numărului scăzut de calorii care nu Deşi există multe persoane încântate de efectul miraculos al acestei diete, dezavantajele pe care aceasta le prezintă sunt cu 4 paşi prin care o putem cultiva în fiecare.Aceasta dieta de 1 Kg pe zi este indicata a se utiliza doar 2 zile pe saptamana, in mod consecutiv, restul zilelor fiind dedicate unor mese normale, insa, fara excese. Structura dieta de 1 Kg pe zi: Se consuma numai alimentele indicate si in cantitatile indicate, dar mai ales numai in ordinea in care sunt indicate! Home » Diete rapide.Dieta indiană: cum să slăbești 8 kg în 7 zile. În plus,este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul și elimină .În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, Dieta cu mere – meniu pe 5 zile. Ziua 1: mic dejun, prânz, cină De asemenea, după finalizarea dietei, continuă să mănânci măcar 1-2 mere pe zi şi nu reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo.Avantajul acestor diete consta in faptul ca iti permite sa mananci cat vrei, dar dintr-o anumita clasa alimentara. Iata ce tipuri de diete disociate sunt apreciate pentru efectul lor de slabire rapida si de mentinere a greutatii finale: - Dieta disociata pe zile. Exista asadar dieta disociata.Dieta Indiana de 7 zile are la baza un plan nutritional vegetarian ce se intinde pe durata unei saptamani (7 zile) si care are ca principal scop reducerea nivelului de grasime din corp, respectiv scaderea in greutate.diete rapide, diete usoare, diete eficiente, Cura de slabire 7 kg in 7 zile Dieta se imparte pe zile: Prima zi: o zi a fructelor cu exceptia bananelor si a pepenelui galben. Aveti voie portocale, mere, pere, fructe de padure, care sunt foarte bogate in antioxidanti. Mancati cate fructe doriti si beti multa.Cura de slabire pe baza de iaurt nu trebuie sa dureze mai mult de 10 zile. Este o cura de slabire ideala pentru cei carora le place iaurtul. Urmand dieta cu iaurt puteti scapa de 10-12 kilograme in doar 10 zile. Pe durata acestei diete este necesar sa consumati 500 grame de iaurt natural.In aceste zile de post trebuie sa consumam doar circa 25% din cantitatea de calorii pe care ar trebui sa o consumam in mod normal, in acest fel femeile trebuie sa consume 500 de calorii pe zi si barbatii 600 de calorii pe zi. Caloriile pot fi consumate fie in cadrul a doua mese pe zi, fie pe tot parcursul zilei sau in cadrul unei singure.De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1. Este important să mănânci numai fructe.13 Iun 2018 Acest plan alimentar vegetarian de 7 zile a fost dezvoltat pentru bunăstarea Ei bine, în a patra zi a dietei vegetariene pentru pierderea în .Cura de slabire pe baza de iaurt nu trebuie sa dureze mai mult de 10 zile. Este o cura de slabire ideala pentru cei carora le place iaurtul. Urmand dieta cu iaurt puteti scapa de 10-12 kilograme in doar 10 zile. Pe durata acestei diete este necesar sa consumati 500 grame de iaurt natural.Diete de slabit rapide – un vis… irealizabil. Pentru ca nu avem rabdare si suntem mereu in cautare de diete de slabit rapide, tot felul de cure au impanzit internetul, promitandu-ne rezultate vizibile in cateva zile, daca nu chiar ore (exista o dieta numita „Dieta de 8 ore”…). Printre acestea, dieta de 3 zile, o dieta bazata pe un aport caloric de aproximativ 1000 calorii.O varianta populara a acestei diete este regimul disociat pe zile. Termenul "disociat" este folosit defectuos aici. Dieta disociata pe zile presupune consumarea unui singur tip de aliment pe zi. In prima zi se poate consuma numai carne fiarta, fripta sau la gratar. Se pot consuma de asemenea mezeluri usoare, precum sunca de pui sau de curcan.Acestea se vor fierbe, prepara la aburi sau pe grătar. În aceste zile este obligatoriu să beţi între 1,5 şi 2 litri de apă pe zi. Dimineaţa se va face o excepţie, fiind recomandat să beţi o cană de lapte cu două-trei linguri de fulgi de ovăz.Specialiştii recomandă să vă urcaţi pe cântar în prima zi de regim, de preferat dimineaţa, iar apoi din două în două zile. Este de preferat să aveţi un cântar electronic, pentru a ţine o evidenţă mai bună a greutăţii.Dietele care promit cate-n luna si in stele se inmultesc pe zi ce trece. Dar, cum probabil ca stii, multe dintre ele nu iti aduc rezultatele promise si iti pun in pericol sanatatea. In ultimul timp, Dieta Rina sau dieta disociata de 90 de zile, a devenit din ce in ce mai populara: iti promite ca te scapa de 10 kilograme in 3 luni si se tine de cuvant.Una dintre cele mai populare diete, dieta disociată, se bazează pe consumul unei singure grupe de alimente, pentru o anumită perioadă de timp. dieta disociate pe fiecare zi a săptămânii– în dieta disociată pentru perioade mai lungi de timp– un ciclu de un anumit număr de zile se repetă pe o anumită perioadă.Dintre variantele Dietei disociate existente putem enumera: Dieta disociata pe zile (cea de: 7 zile, 5 zile, 4 zile, 3 zile si de o zi), Dieta disociata pe culori, Dieta disociata 3-3-3 sau 2-2-2, Dieta disociata pe mese, Dieta disociata pe alimente.Dieta disociata pe 7 zile: Ziua 1 - zi de fructe: nu are importanta daca doriti un singur soi de fructe sau mai multe. Nu sunt recomandate bananele, nici fructele confiate care contin prea mult zahar. Dupa diete tinute pe un interval scurt de timp organismul uman este cumva “programat” sa isi revina la greutatea dinainte.O zi de atac pe saptamana. Puteti manca orice timp de sase zile pe saptamana dar o zi trebuie sa fie zi de atac doar cu proteine. Cu toate ca doctorul Dukan insista ca ziua de atac sa fie Joi (teoretic e cea mai putin ocupata zi a saptamanii) daca considerati ca alta zi a saptamanii e mai potrivita pentru dumneavoastra nu e o problema.Aceste diete nu trebuie urmate pe o perioada mai lunga de 2 saptamani si este indicat sa gasiti timp si pentru miscare pe tot parcursul dietei. Hidratarea este foarte importanta, asadar este posibil ca cel putin in primele zile sa consumati chiar mai mult de 2 litri.Și alte diete se bazează pe meniul hipocaloric, dar regimul de 13 zile are un succes major tocmai datorită stricteții. Fiecare zi, începând de la prima până la ultima, cuprinde 3 mese, riguros concepute.Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană.Dieta disociata pentru mai multe perioade - reprezinta un ciclu de un anumit numar de zile, care se repeta la perioade de timp specifice (de exemplu: in 90 de zile de dieta disociata, poti slabi.